MED(izin) Körper > C
Cholesterin
senken
- Folgendes kann helfen
- Apfel - 23.5.2020
Cholesterinzufuhr
das sollte man wissen
- steuert nicht die höhe des cholesterins - 22.8.2016
- tierische fette erhöhen das cholesterin - 22.8.2016
- Cholesterin ist ein wichtiger Baustein unseres Körpers - 3.3.2016
- Cholesterin .. wird durch Sonnenstrahlung .. in Vitamin D .. umgewandelt - 28.01.2015 – TV
- Schutz-Cholesterin
- Lipoprotein A (Rißverschluß in den Aderwänden, Körpernotlösung)
- aber sie heben das gute Cholesterin an - 3.3.2016
- verbessern also das Verhältnis zwischen gutem (HDL) und schlechten (LDL) Cholesterin - 3.3.2016
- wenn zu wenig cholesterin - 5.6.2016
- die organe schrumpfen - 5.6.2016
- zuerst die leber - 5.6.2016
- dann das gehirn - 5.6.2016
- natürlich regulieren *1
- Haferflocken – 4.2.2013
- Haferspeisekleie – 4.2.2013
- Frühstück
- 3/4 Eßlöffel Haferflocken mit Milch (Wasser) und Obst
- Zwischenmahlzeit (Vormittag)
- Joghurt mit 2 Eßlöffel Haferspeisekleie
- reicht aus bzw. fördert diese *1 – 4.2.2013
- das soll man meiden
- isolierte Kohlenhydrate - 21.1.2020
- besonders Weißbrot - 3.3.2016
- Weißmehlprodukte - 3.3.2016
- Zucker - 3.3.2016
- Stärke - 21.1.2020
- Kuchen - 21.1.2020
- Backwaren - 21.1.2020
- Süßigkeiten - 3.3.2016
- Knabberartikel - 21.1.2020
- gehärtete Fette - 3.3.2016
- verarbeitete Lebesmittel - 3.3.2016
- das solte man essen bzw. machen - 3.3.2016
- nur BIO essen - 3.3.2016
- natürliches (nicht behandeltes/bearbeitetes) Fleisch und Geflügel - 3.3.2016
- Gemüse - 3.3.2016
- Obst - 3.3.2016
- rohe Nüsse (Arten sollten täglich rotierend) - 3.3.2016
- Kokosöl - 3.3.2016
- Olivenöl - 3.3.2016
- keine zuckerhaltigen Getränke .. nur Wasser, Wasser, Wasser (der Körper und der Cholesterinspiegel wird es dir danken) - 3.3.2016
- Bewegung (aber auch nicht zu viel .. alles extreme ist nun mal ungesund) - 3.3.2016
Quellen LINKs VIDEOs
Cholesterin - endlich Klartext