PFLANZEN & Wirkung & Stoffe > E
Erdnüsse
alles ohne Datum - 26.1.2019
zusatzINFOs
nur BIO essen !!!.. da viel weniger Schadstoffe - 2.3.2019
sehr fetthaltig ca 570 Kalorien.. aber verbessern gleichzeitig die Blutfettwerte.. Triglyceridwerte
50% Fett
25% Protein
16% Kohlenhydrate
sehr fetthaltig ca 570 Kalorien.. aber verbessern gleichzeitig die Blutfettwerte.. Triglyceridwerte
50% Fett
25% Protein
16% Kohlenhydrate
die rote Haut von Erdnüssen = OPC
Erdnüsse sind besser als Süßigkeiten - 2.3.2019
am besten morgens zum Frühstück essen (guter Schub in den Tag) - 2.3.2019
Erdnüsse sind keine Nüsse.. sondern Hülsenfrüchte !!! - 6.1.2021
mögliche Wirkung
der tägliche Verzehr von Nüssen.. reduziert Studienzufolge.. die Sterblichkeitsrate - 2.3.2019
antioxidativ - 2.3.2019
blutdrucksenkend - 2.3.2019
gegen Diabetes.. Reduzierung laut Studien um 20% - 2.3.2019
1 Eßlöffel täglich von Erdnußbutter/Erdnüssen.. bringt auf lange Sicht eine Kalorienreduktion.. da sättigend.. man ißt weniger Anderes - 2.3.2019
kurbeln den Stoffwechsel an (500 Kalorien an Erdnüssen über 19 Wochen.. um 11 %) - 2.3.2019
bei Untergewicht auch gut geeignet.. dann zusammen mit Zucker und Fett - 2.3.2019 (für die Dauer ist das natürlich nicht geeignet.. spätestens dann nicht mehr wenn man genug Gewicht hat (Achtung !!! Zucker kann Krebs bewirken) - 2.3.2019
elastische Blutgefäße
ausgezeichnete Cholesrterinsenker - 2.11.2017
antioxidativ - 2.3.2019
blutdrucksenkend - 2.3.2019
gegen Diabetes.. Reduzierung laut Studien um 20% - 2.3.2019
1 Eßlöffel täglich von Erdnußbutter/Erdnüssen.. bringt auf lange Sicht eine Kalorienreduktion.. da sättigend.. man ißt weniger Anderes - 2.3.2019
kurbeln den Stoffwechsel an (500 Kalorien an Erdnüssen über 19 Wochen.. um 11 %) - 2.3.2019
bei Untergewicht auch gut geeignet.. dann zusammen mit Zucker und Fett - 2.3.2019 (für die Dauer ist das natürlich nicht geeignet.. spätestens dann nicht mehr wenn man genug Gewicht hat (Achtung !!! Zucker kann Krebs bewirken) - 2.3.2019
elastische Blutgefäße
ausgezeichnete Cholesrterinsenker - 2.11.2017
Haut
Erdnüsse verbessern dein Hautbild - 6.1.2021
weiche geschmeidige Haut
Inhalts-Stoffe
viel Eiweiß - 2.3.2019 mehr Eiweiß als Hühnerei - 2.11.2017
viel Fett - 2.3.2019
viel Ballaststoffe - 2.3.2019
viel Fett - 2.3.2019
viel Ballaststoffe - 2.3.2019
Linolsäure
Aminosäure Tryptophan.. Serotoninausschüttung (Schlaf-Wach-Rhytmus)
Ballaststoffe
B-Complex
E
Eisen
Phosphor
Kalium
Calcium
viel Magnesium (sportler, schwangere erhöhten bedarf) - 2.11.2017 - 2.3.2019
Kupfer
Mangan
Zink
Flour
Warnungen
Erdnüsse enthalten viel Omega 6 (eher Entzündungsfördernd) (deswegen bei Nüssen immer noch Omega 3 zu sich nehmen) - 2.3.2019
Erdnüsse sind geröstet (alles geröstete usw. ist Krebsfördend) - 6.1.2021
Quellen LINKs VIDEOs
Erdnüsse und ihre Wirkung aus Sicht der TCM
Erdnüsse - Kalorienbombe oder gesunder Snack?
Anima Libera
Am 02.03.2019 veröffentlicht
Erdnüsse haben viele, sind aber äußerst gesund. Sie enthalten viele wichtige Nährstoffe und sind ein guter Eiweißlieferant. Sie verhindern Krankheiten, stärken Nerven und Gehirn und helfen sogar beim Abnehmen ...
Kategorie
Bildung
Lizenz
Creative Commons-Lizenz mit Quellenangabe (Wiederverwendung erlaubt)
Erdbeeren
alles ohne Datum 17.2.2016
Ernte
Gewächshäuser
ende März
Freiluft
Juni - Juli
Gewächshäuser
ende März
Freiluft
Juni - Juli
Arten
Senga Sengana (Pflanzen für den Garten) => süß gut schmeckend – 10.6.2014 – TV
mögliche Wirkung
Darm
entgiftend
reinigend - 3.5.2011
entschlackend - 3.5.2011
stabilisiert
die Darmflora - 3.5.2011
lindert Verdauungsstörungen
kräftigt
Immunsystem
Stoffwechsel
Knochen
reinigend - 3.5.2011
entschlackend - 3.5.2011
stabilisiert
die Darmflora - 3.5.2011
lindert Verdauungsstörungen
kräftigt
Immunsystem
Stoffwechsel
Knochen
blutbildend
fördert Zellwachstum
entwässernd
blutdruck .. senkend .. vorbeugen .. heilen - 3.5.2011
Knochen
Haare
Haut
mehr sexuelle Lust .. lebensspendend .. vitalisierend
InhaltsStoffe
entwässernd
blutdruck .. senkend .. vorbeugen .. heilen - 3.5.2011
Knochen
Haare
Haut
mehr sexuelle Lust .. lebensspendend .. vitalisierend
InhaltsStoffe
Katechine (Gerbstoffe)
entzündungshemmend
antibakteriell
binden giftige Schwermetalle im Darm
helfen gegen Verdauungsstörungen
Blähungen
Durchfall
außergewöhnlich reich an Folsäure - 29.3.2016
Vitamin-C
ManganSoffwechsel
Knochen
Blut
Nerven
Gehirn
Libido
Haare, Haut Farbpigmente
Schilddrüsenhormone
Kalium - 29.3.2016
Warnungen
VORSICHT
nicht-bio-Erdbeeren können enthaltenPestizide
Herbizide
Insektizide
Wachstumsregler
Düngemittel
Harze
Wachse
auch !!!.. tiefgefrorenen Erdbeeren sind oft erheblich belastet - 29.3.2016